15 kg fogyás 4 hónap alatt. compania.hu életmódváltás vlog 5 KG FOGYÁS EGY HÓNAP ALATT S02E033 székrekedés megállítja a fogyást

Fogyássztori: így dobott le pár hónap alatt 15 kilót Barbara MME Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét.

Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés. Új sorozatunkkal, reméljük, ezt sikerül megadnunk nekik: minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban.

Most következzen Barbara története, aki 15 kilótól szabadult meg. A siker kulcsa Elkezdett Update ételeket rendelni, és fokozatosan kiiktatta a cukrot, a lisztet, és a péksütiket az étrendjéből.

Mára már naponta percet tornázik Norbi videóira, és azt tervezgeti, hogy kocogni is elkezd. Most már 4 hónapja étkezem az Update szerint és imádom.

Sokkal energikusabb vagyok, és bevallom, egyre jobban tetszik, amit a tükörben látok. A jelenlegi súlyom 89,5 kg. Én akkor elhatároztam, hogy felkerülök erre a tablóra, és csak bízni tudok abban, hogy ez az egyenlőre 15 kiló elegendő erre.

Természetesen a vége még messze van, de csinálom kitartóan míg el nem érem az álomsúlyom, ami 69 kiló.